
居家锻炼一把壶铃就够了,不跑不跳练全身!不是健身房去不起,而是壶铃更有性价比!如果你肚子大妈妈臀胳膊粗,想锻炼又不知道做啥,那就从壶铃摇摆开始吧,每天200个,坚持一个月你会回来感谢我的#身材塑形 #暴汗燃脂瘦全身 #打造完美身材 #壶铃 #节后甩肉大作战
发布时间:2025-08-08 09:23:28
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千万别小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持100+不知不觉你会发现肩背薄了,手臂了,马用线都出来了,臀腿明显有改变#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子 #壶铃#减肥
2025-09-18 08:44:58
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