50公斤掰不动一点都不用自卑！#臂力器 #臂力器训练 #u型臂力器

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50kg你搞不动？你就调30kg啊！#臂力器 #u型臂力器 #臂力器训练

2025-10-07 16:45:04

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我的粉丝从140-120，没做别的，每就踩指压板超慢跑，不用跑，不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#指压板 #超慢跑 #健身#自律

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