
救命!这玩意儿把我躺平的肚子卷成了平台!以前做仰卧起坐像打挺的鱼 现在用这辅助器一勾脚—— 好家伙!轻松做30个,腰腹酸得直喊妈 (附本人挣扎版vs轻松版对比视频截图) 老公抢着用!说比去健身房划算 吸盘吸住地板稳如狗,180斤踩上去不打滑 关键是折叠起来能塞床底,租房党狂喜 ❶ 练马甲线?屈膝躺平,每天2组×20个,一周见轮廓 ❷ 瘦大腿?侧身夹辅助器,外展15次,假胯宽直接缩 ❸ 当手机支架!追剧时架着看,边看边练不耽误 #每日分享 #腰腹训练 #拉伸 #塑形 #仰卧起坐辅助器
发布时间:2025-07-25 18:28:21
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