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臂力弱,个子矮,都可以试试单杠,每天坚持2-3分钟,一副单杠练全身,体能越来越好了#单杠 #单杠健身 #单杠引体向上家用 #居家健身 #运动达人
乐辰妈妈
2025-09-11 10:01:22
10
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10